お知らせ

2018-03-07 10:00:00

 

寒い冬も終わり、暖かな春がやってきますね♬

 

冬の間、身体は寒さに負けじと脂肪をたくさん溜め込み、省エネモードで体温を守るように縮こまっています。これが木々が芽吹く暖かい春には、身体も緩んでのびのびと動きやすくなり、新陳代謝が活発になります。

 

そうすると、人間の身体は自然と体内に溜め込んだ毒素や老廃物を排出する能力が高まるそうです。さらに、呼吸の動きに合わせてヨガをすることで、体内で熱が発生し、その熱によってデトックス効果を高めてくれます。

 

この春、身体の中を呼吸でクレンジングし、心と身体に溜め込んだ毒素やネガティブなエネルギーを一気に吐き出しましょう(^^♪

 

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